Monday, September 14, 2009

I love yoga!

这个学期的每个星期五都不需要上课,理应是闲空的一天,可是因为课外活动拿了yoga, 被迫每个星期五都要到UM的sket报到练习yoga。

其实每个星期五特地到学校来真的有点儿懒惰,又麻烦,不过,想到以前一向来都有学yoga,而且又可以跟几个非常要好的coursemates一起学,特地来学校就特地来学校啦,管它的!

这个学期,要不是课外活动拿了yoga,我想我以经记不起有多久没有勤做yoga了。我的生活不健康我一向来都知道,只是,人啊,有时候不得不认老,我已经不复当年了,最近总是很容易疲惫,勤做yoga,会是我找回以前那个我的其中步骤。

我不赞成女生减肥修身懒惰运动,一味靠节食或吃减肥药,相信我,要瘦到健康又美丽的话,运动是最佳的方法。而勤做yoga呢,好处有三:一、身心健康,二、修饰身形,三、释放压力。女士们,何乐而不为?

以下几招,个人觉得蛮实用:


这一招叫做Tree Pose。


这一招叫做Cat Pose,对缩腰提臀都会有帮助的... :)


这一招叫做Bridge,yoga master说要身材玲珑浮凸,靠它的啦! XD


这一招叫做Head Stand,可以帮助血液循环,头脑清醒,对我们这些学生来说绝对管用!


这一招,erm...忘记叫什么了...不好意思。


这一招叫做“有点儿累,暂且休息一下”。


这一招叫做“休息之余玩自拍”。


这一招叫做“自拍一张哪里够?”


学完yoga,临走前照个镜,自信女人最美丽!

朋友,爱健康,爱瑜伽,要美丽,做瑜伽啦! XD

8 comments:

Snowpiano^ ^ said...

之前也有上課,但是,現在好像全部都還給師父了。。。
以后再叫你示范來看看!:D

E.T.雨灵 said...

哈哈!好啊!那我们约定一起做瑜伽咯! :)

edwinnsis said...

自拍多过yoga。头脑有问题。。haha...

E.T.雨灵 said...

你就有问题! 谁限定yoga不能够玩自拍? 我全程都在yoga, 可是却没有全程都在自拍, 哪里有“多过”?讲我头脑有问题, 你前世没有给我骂过啊?! 你不知道“死”字怎样写啊? Ceh! XD

edwinnsis said...

wa.. 好凶。。 下次不敢得罪了。:D

E.T.雨灵 said...

知道就好! 哈哈! :)

相信明天会更好 said...
This comment has been removed by the author.
相信明天会更好 said...

美女瑜伽,加油加油。