I love yoga!

这个学期的每个星期五都不需要上课，理应是闲空的一天，可是因为课外活动拿了yoga, 被迫每个星期五都要到UM的sket报到练习yoga。

其实每个星期五特地到学校来真的有点儿懒惰，又麻烦，不过，想到以前一向来都有学yoga，而且又可以跟几个非常要好的coursemates一起学，特地来学校就特地来学校啦，管它的!

这个学期，要不是课外活动拿了yoga，我想我以经记不起有多久没有勤做yoga了。我的生活不健康我一向来都知道，只是，人啊，有时候不得不认老，我已经不复当年了，最近总是很容易疲惫，勤做yoga，会是我找回以前那个我的其中步骤。

我不赞成女生减肥修身懒惰运动，一味靠节食或吃减肥药，相信我，要瘦到健康又美丽的话，运动是最佳的方法。而勤做yoga呢，好处有三：一、身心健康，二、修饰身形，三、释放压力。女士们，何乐而不为？

以下几招，个人觉得蛮实用：


这一招叫做Tree Pose。


这一招叫做Cat Pose，对缩腰提臀都会有帮助的... :)


这一招叫做Bridge，yoga master说要身材玲珑浮凸，靠它的啦! XD


这一招叫做Head Stand，可以帮助血液循环，头脑清醒，对我们这些学生来说绝对管用！


这一招，erm...忘记叫什么了...不好意思。


这一招叫做“有点儿累，暂且休息一下”。


这一招叫做“休息之余玩自拍”。


这一招叫做“自拍一张哪里够？”


学完yoga，临走前照个镜，自信女人最美丽!

朋友，爱健康，爱瑜伽，要美丽，做瑜伽啦! XD